🏹Mein Bogenschiess Abenteuer🏹

Wie immer reise ich am Vortag zum Wettkampf an. Ein Ritual das sich gut bewährt hat. Diesmal nicht am Wettkampfplatz selber, sondern in Murten, wo doch noch ca. 40 Minuten vom World Archery Excellence Center in Lausanne entfernt liegt. Wie gehabt wird ein feines Znacht eingenommen, gemütlich und ohne Stress 😊 Das Essen wird so ausgesucht, dass es am nächsten Tag nicht schwer aufliegt und doch bis zum Mittag kein Hungergefühl auslöst. Käffeli und Dessert 🧁 darf natürlich auch nicht fehlen 😍 Danach wird im Zimmer die ganze Schiessausrüsstung kontrollieren und so herrichten, dass es am nächsten Morgen griffbereit ins Auto geladen werden kan 🏹🏹🏹 Nun wird es gemütlich, etwas TV 📺 schauen zum runterfahren und anschliessend kommt noch ein Mentaltraining zum Abschluss 😀 Danach, Licht aus und gute Nacht 💤💤💤

Heute habe ich mein letztes Hallentraining vor der SM absolwiert und gleich auch mein bestes 😊 mit sehr guten 540 Punkten gehe ich nach Lausanne. Das ergibt einen Durchschnitt von aufgerundet 536 Punkten. Reicht noch nicht für einen neuen Schweizerrekord, es fehlen 10 Punkte 🙈 Es beglückte mich wieder ein 30er. Das ist so schön, ein gutes Gefühl. Heute war ich konzentriert und ruhig, trotzdem hatte ich Ausreiser dabei. Die Technik stimmt noch nicht ganz. Das lösen ist nicht immer 100% richtig. Daran muss noch gesrbeitet werden. Und sonst fahre ich mit einem sehr guten Gefühl nach Lausanne an die Schweizermeisterschaft. So sieht meine Scheibe aus nach 60 geschossenen Wettkampfpfeilen und 10 Einschiesspfeilen 😊 Der erste bessere Durchgang 😃😃 Der zweite gute Durchgang 😃 Die Scheibe der aufgezeichneten Treffer (ohne Einschiesspfeile). Im grünen Kreis ist der Streukreis auf 18 Meter wo im Gold liegt. Das heisst 9 Punkte Pro Pfeil im Durchschnitt, da bin ich sehr zufrieden 😃😃😃🏹🏹🏹...

Heute war das zweit letzte Hallentraining vor der SM von Swiss Archery in Lausanne. Es gilt die Punktzahl 533 zu erreichen. Nun dies gelang heute nicht ganz so gut. Auch resultierte kein 30er heute. Aber mit 530 geschossenen Punkte bin ich nicht weit weg davon. Nun liegt der Punktedurchschnitt bei 531.5 Punkte. Trotz allem bin ich zufrieden. Morgen geht es dann in das letzte Training in der Halle vor der SM. 🙈🙈🙈

  Heute wird Technik trainiert. Bei schönstem Wetter bei mir zu Hause und angenehme Temperaturen. Hauptsächlich wird trainiert, Atmen, Bogenhand, Auszug und lösen. Für mich heisst das: AFUL 😊 Atmung, Finger, Auszug, Lösen. Dies wird auch auf meine Hand geschrieben, damit ich mir beim Bogen anheben daran erinnere🙈 Natürlich habe ich es ohne die Auflagen trainiert, so wie es sich gehört. Beim Techniktraining konzentriert man sich nur auf die vorher festgelegten Techniken. Und ganz wichtig, es ist egal wo die Pfeile auf dem Target einschlagen, den wir trainieren nicht zielen, darum hängt man vorne auch keine Auflage auf, sonst wird automatisch gezielt. Das Training verlief kurz aber sehr konzentriert. Bei Techniktraining baue ich noch gerne mentale Übungen ein. Mental auf der Höhe zu sein ist Gold wert, damit ist mein dem Gegner einen Schritt voraus und kann einen Wettkampf entscheiden 👌

Ziel war ja heute den Durchschnitt von 530 Punkte zu erlangen oder zu überbieten 🤔 Nun, dass gelang mir schlussendlich wunderbar. Der erste Durchgang war eine unkonzentrierte Arbeit von mir 🙃 Nur 259 Punkte, es brauchte einen perfekten zweiten Durchgang. Es gelangen mir sehr gute 277 Punkte. Hochkonzentriert und mit ruhigem Atem, brachte ich es auf mein zweitbestes Testresultat von 536 Punkten 🏹 Mir wurde auch bewusst, dass man ruhig weiter schiessen sollte, auch wenn mal die Resultate nicht kommen. Der Durchschnitt liegt jetzt bei 533 Punkte.  

Heute nicht mit Pfeil und Bogen trainiert, da ich gestern ein gutes Training absolviert habe, brauche ich heute meinem Kopf keine Bestätigung zu geben. Auch weil es bald in den Wettkampf geht, ist weniger einfach mehr. Ich muss am Sonntag "on the Point" sein. Dann muss ich funktionieren, dies gelingt nur wenn man sich vor dem Wettkampf nicht übertrainiert. Darum wird heute ein Mentaltraining absolviert, nicht lange, denn 20 Minuten reichen. Dies passiert in einer ruhigen Umgebung bei mir zu Hause.

  Heute wieder ein Hallen Training absolviert. Heute gilt es  525.5 Punkte   zu überbieten. Sowie das lösen besser unter Kontrolle zu bekommen. Heute wieder  30 Punkte geschossen, knapp sehr knapp aber zu Gunsten des Schützen 😜  Ich konnte auch heute in Ruhe und konzentriert trainieren. Ich befand mich alleine in der Halle. Das lösen klappte heute gut, bin zufrieden aber es muss noch besser werden. Was die Punktzahl angeht bin ich sehr zufrieden, zum 3. mal die zweit höchste Punktzahl von 535 Punkte geschossen, daher auch mein Ziel klar erreicht und etwas mehr über 525.5 Punkte  erzielt. Der Durchschnitt ist jetzt bei 530 Punkte . Ich bedenke auch, dass dies der 4. Trainingstag nacheinander war. Fazit: Ich bin sehr zufrieden 🏹🏹🏹